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芸豆降糖吗
时间:2025-04-18 22:58:19
答案
不一定
吃芸豆升糖不快,芸豆属于低升糖
指数
食物,GI值仅为24。
芸豆的升糖指数都在20~40之间,远远低于大米白面制成的主食,是血糖高的人比较好的食物。
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