在健身中，不同部位的肌肉可以根据训练目的和训练计划进行组合练习。以下是一些常见的肌肉组合练习方式：
胸和三头肌：这两个部位可以一起练，因为在很多胸部练习中，三头肌也会得到一定的锻炼。例如，卧推和哑铃飞鸟等动作可以刺激胸部肌肉，同时也需要三头肌的协助。
背和二头肌：背部和二头肌也是常见的组合练习部位。引体向上、划船等动作可以锻炼背部肌肉，而在这些动作中，二头肌也会得到一定的锻炼。
腿和臀部：腿部和臀部肌肉可以一起练，深蹲、硬拉等动作可以锻炼大腿、小腿和臀部肌肉，提高下肢力量和稳定性。
此外，还有一些其他部位的肌肉也可以进行组合练习，如肩部、腹部和手臂等。但是需要注意的是，不是所有部位的肌肉都可以随意组合练习，需要根据肌肉的功能和训练目的进行合理的搭配。
在组合练习时，还需要注意训练的强度和频率，避免过度训练导致肌肉疲劳和受伤。建议在制定训练计划时，咨询专业的健身教练或医生，以确保训练的安全和有效性。