面包虫好一点。

画眉鸟吃面包虫会长膘增肥，因为面包虫含有丰富的蛋白质等营养物质，可以帮助画眉鸟快速长膘，里面的蛋白质还可以促进羽毛的生长，在换羽毛的时候，可以喂一些面包虫提供营养。