通过以下步骤来判断：

1.查看镜架参数：镜片是根据镜架的参数进行定制的，因此最准确的方式是查看镜架上的参数。这些参数通常包括镜片的宽度、高度以及瞳距等，这些数据将直接决定镜片的尺寸。

2.使用工具测量：如果没有镜架参数或者想要进行更精确的测量，可以使用专业的测量工具，如卡尺或游标尺，来测量镜片的实际尺寸。注意，测量时要确保镜片放置平稳，避免因为测量不准确而导致误差。

3.对比样板：如果手头有与镜片相同的样板，可以将样板与镜片进行对比，通过视觉判断两者的大小是否一致。这种方法虽然相对简单，但可能存在一定的误差。