宁波阪急一号线是宁波地铁的一条线路，线路全长12.96公里，共设11个车站，连接了宁波市中心和余姚市区。如果想知道在哪个站下车，需要根据自己的目的地来决定。例如，如果要前往宁波火车站，可以在江厦站下车；如果要前往宁波市中心的天一广场，可以在市民广场站下车；如果要前往余姚市区，可以在庄市站下车。因此，根据自己的需求选择相应的站点下车即可。