不总是洗头不一定可以防脱。

头发的脱落受到多种因素的影响，包括遗传、激素水平、压力、营养状况、头皮健康等。

频繁洗头可能会对头皮造成一定刺激，但不经常洗头也不能直接防止脱发。以下是一些与洗头和脱发相关的考虑因素：

1.清洁作用：定期洗头可以去除头皮上的污垢、油脂和角质，保持头皮清洁。

2.油脂分泌：过头不洗头可能导致油脂积聚，堵塞毛囊，反而可能加重脱发。

3.头皮健康：保持头皮的健康对于头发的生长很重要。

4.洗发产品选择：使用适合自己头皮和头发类型的洗发产品。

5.其他因素：如上述提到的遗传、激素等因素对脱发的影响更为重要。

对于脱发问题，可以采取以下措施：

1.合理洗发：根据自己的头皮状况，选择适当的洗发频率。

2.选择合适的洗发产品：避免使用刺激性强的产品。

3.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养。

4.减轻压力：避免长期的精神紧张。

5.注意头发护理：避免过度烫染等损伤头发的行为。

6.就医咨询：如果脱发严重，建议咨询医生或专业毛发专家，了解具体原因并寻求合适的治疗方法。

总之，不总是洗头本身不一定能预防脱发，综合考虑头皮健康和其他因素才是关键。