卫龙的风吃海带优点是补充矿物元素，水分。

卫龙海带是一种可以食用的藻类。所含的热量并不高。100g海带中含有碳合物在3.0g。给人体提供的热量大概是16大卡。还含有蛋白质。丰富的矿物质和维生素。可以凉拌，还可以做汤食用。