在《古墓丽影》中，要想从牢房逃脱，需要注意以下几个步骤：

首先，找到牢房里的一个储物柜，打开后能够得到全身散热服和打火机。

然后，利用打火机烧掉牢房门上面的绳索，使得门掉落。

接着，在牢房外找到可以把散热服串联起来的钩子，在将其挂在另一边的柱子上后，即可用全身散热服顺着这个绳索攀爬逃离牢房。

最后，利用墙面的藤蔓，跳过峡谷，就可以成功逃脱了。