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女生体脂35减到25要多久
时间:2025-04-16 08:35:56
答案

女生体脂35减到25的时间因人而异,取决于其身体状况、饮食习惯和运动量等因素。一般来说,通过科学合理的饮食控制和适度的运动,每周减少0.5-1公斤的体重是一个较为合理的目标

按照这个速度,大约需要12-24周的时间,即3-6个月的时间,才能将体脂率从35%降至25%。因此,需要制定合理的减脂计划,并严格遵守,不断调整饮食和运动量,才能达到减脂的目标。

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