耳贴应该按照所需贴的部位进行选择，并确保部位是干燥清洁的，然后将耳贴慢慢贴上去，使其完全粘贴在皮肤上，不要过度拉伸皮肤，贴好后轻轻按压一下使其完全贴合。

此外，不要长时间贴耳贴，建议每次使用的时间不要超过8小时，并根据使用情况进行适当的休息。