制作清明馍馍时，推荐的糯米粉和米粉的比例是**7:3**。具体如下：

- **准备材料**：需要准备好清明菜并洗净切细，同时还需要泡一晚上的红豆制作成蜜馅，以及玉米叶用于包裹面团。

- **调配面团**：将清明菜加入按比例配好的糯米粉和米粉中，然后加入温水和少量的猪油搅拌均匀，制成面团。

- **包装蒸制**：将面团等量分成小团，按个人口味包入甜或咸的馅料，用玉米叶包裹后上锅蒸制15-20分钟即可完成。

此外，在制作过程中还可以根据个人口味调整馅料的种类和味道。需要注意的是，清明馍馍是一种传统的节日食品，通常在清明节期间食用，其特有的味道和制作方式使其成为很多人喜爱的传统小吃。