海豚龟粮和寸金龟粮都不好。

因为这两种龟粮的配方并不完美，无法满足龟类的营养需求，其添加的蛋白质和钙质含量也不足以给龟类提供充足的营养。

如果你想为宠物龟提供充足、均衡的营养，最好选择龟类专属的配方饲料或者自制龟食。

可以选择添加蔬菜、水果、鱼肉、虾仁等营养丰富的食材，以满足龟类各种营养元素的需求，同时需要注意龟类的食欲变化，并及时调整饲喂方式和食材搭配。