汽车碟刹回位不好可能是由于刹车片磨损不均匀或刹车活塞卡住等原因导致的。调整汽车碟刹回位可以按照以下步骤进行：

1. 首先检查刹车片是否磨损不均匀，如果是，则需要更换新的刹车片。

2. 如果刹车片正常，可能是刹车活塞卡住了，需要将活塞拆下来清洗，并确保活塞和密封圈没有损坏。

3. 检查刹车盘是否有明显的磨损或变形，如果有，需要更换新的刹车盘。

4. 调整刹车系统的松紧度，确保刹车线路没有过度拉紧或者松弛。

5. 如果以上步骤都没有解决问题，建议前往专业的汽车维修店进行检测和调整。