背带交叉背带的背法相对比较简单，可以在背带两端交叉后将其通过肩膀的部位交叉，再穿过腰身，将背带末端固定在背后或者腹前。

此外，如果想要额外加强支撑力，可以在肩部交叉的位置使用别针或者小夹子，让背带更加紧密地贴合身体。注意要调整好背带的长度，保证舒适性和支撑力。