如果您忘记了社保卡支付密码，可以前往当地社保网站或社保卡服务中心进行找回或重置。

如果您不知道自己的社保卡号，可以通过以下方式进行查询：

1. 在当地社保局或社保卡服务中心进行查询，需要携带身份证等相关材料。

2. 在个人社保账户上查询。如果您已经在当地社保网站上注册过个人账户并绑定了社保卡，可以在个人账户中查看自己的社保卡号。需要注意的是，注册和绑定需要一定的时间，并且需要满足一定的条件才能成功。

3. 通过拨打当地社保局或者免费的 12333 社会保障热线咨询，提供个人基本信息验证身份后，可能会获取到自己的社保卡号。

需要注意的是，在进行以上操作时，一定要提前准备好相关证件和信息以及准确填写个人信息。另外，在查询之前也可以先尝试回忆一下是否保存有自己的社保卡号信息。