方形筒灯想要改小，主要有两种方法：

一是更换灯体尺寸较小的筒灯，二是剪裁筒灯的灯罩。

第一种方法比较简单，只需要找到合适的尺寸相对较小的灯体进行更换即可。

而第二种方法需要先测量灯罩的尺寸，然后使用尺子和剪刀进行剪裁，并注意保持灯罩的美观和稳定性，以免影响使用寿命和灯光效果。另外，剪裁灯罩时需要格外注意安全，避免出现危险情况。