慈溪七姐妹岛是中国浙江省宁波市的一个海岛，一般可以从宁波或嘉兴出发前往。如果从宁波出发，可以先到宁波汽车南站，乘坐前往慈溪的长途客车，大约需要两个小时的车程。到了慈溪汽车站后，可以转乘公交车或出租车前往七姐妹码头，然后再乘坐渡轮前往岛上。

如果从嘉兴出发，可以先到嘉兴汽车站，乘坐前往慈溪的长途客车，也需要大约两个小时的车程，然后按照上述方式前往七姐妹岛。