爬山是一种高强度的有氧运动，可以有效消耗体内脂肪，促进新陈代谢，帮助身体燃烧卡路里，达到减肥的效果。

而爬陡峭的山路，如梯田般层层递进的山路，可以更快速地刺激脂肪燃烧，加速消耗体内脂肪，帮助减肥。此外，爬山还可以增强心肺功能，提高身体的耐力和代谢能力，让身体更健康。因此，选择爬陡峭的山路，是最快速瘦身的方法之一。