在WRC 7中，使用键盘进行换挡的方法如下：

默认情况下，左箭头键用于降挡，而右箭头键用于升挡。此外，你也可以根据个人喜好在设置中调整这些按键。在进行换挡时，请确保在合适的时机进行，以优化车辆的加速和刹车性能。

以上内容仅供参考，如需更多信息，建议访问游戏官网或查看游戏内的教学指南。