先用毛巾热敷脸部，让毛孔自然打开，这样方便清洁。

2. 涂抹清洁的泥膜，然后热水冷水交替清洗脸部。

3. 使用棉花棒刮脱多余的粉刺，切记挤不出来的不要用力挤。

4. 使用化妆水湿敷在粉刺的位置，起到舒缓镇静作用。

5. 涂抹美白护肤品，帮助黑头粉刺代谢。

需要注意的是，青春痘的清理过程需要轻柔、耐心，避免刺激和损伤皮肤。同时，保持良好的饮食习惯和生活习惯，可以有效预防和减少青春痘和粉刺的产生。