技术片杠铃跟普通片重量不一样。虽然它们的外观很相似，但技术片杠铃拥有更小的直径，所以相同数量的铁块比普通片更重。此外，技术片杠铃由高弹性钢制成，它们的权重与密度也与普通片不同。因此，在训练时，要确保使用了正确的重量和杠铃类型，以获得良好的运动效果和保护身体健康。