第一步，将减肥腰带围在腰部，并调整好适合的位置。

第二步，接通电源，可以选择性使用飞船控制器商店开关，有高、中、低三个位置。

第三步，调节温度。先按照加温按钮，等待温度适宜之后，再调回恒温。

第四步，调节按摩。

第五步，使用结束之后，先把加热档和振动档位退回0档位，在拔掉电源。在洗澡之前进行使用即可。