坚持用手指梳头一年后的变化是，头发越来越多，越来越柔顺，乌黑亮丽。坚持梳头的好处：

1、梳头通过刺激头皮，能行气活血，增强头皮毛囊的血液循环，从而起到一定的促进头发生长、防脱发，可以使头发更有光泽，通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和，若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。

2、头部是穴位比较密集的地方，常梳头发，有助于促进头部的血液循环，同时也是按摩头部经络，能让人头脑思维更加清晰。