市面上的许多牙膏都声称能有效去除牙黄和牙渍，但并非所有牙膏都有此效果。

最有效的去除牙黄和牙渍的牙膏通常包含氢氧化钙和氧化铝等成分，这些成分可以深入去除牙齿表面的污渍，并防止牙齿进一步变黄。同时，牙线结合刷牙过程也可以帮助除去难以清除的污渍。建议选择可靠品牌的牙膏，尤其是有牙医推荐的品牌，同时每天坚持刷牙和使用适当的牙线，就能有效保持牙齿的白净程度。