对于每天跑两公里是否需要休息的问题，答案取决于个人的身体状况、跑步目的和跑步环境。

从身体健康的角度来看，适当的休息是必要的。休息可以帮助身体恢复，减少肌肉疲劳和受伤的风险。特别是对于刚开始跑步或身体状况不佳的人来说，休息更是必不可少的。

此外，如果跑步的目的是为了健身或减肥，那么适当的休息也是有益的。因为休息可以帮助身体更好地适应运动，提高运动效果。

当然，如果身体状况良好，跑步环境舒适，每天跑两公里并不会对身体造成太大的负担，那么适当的休息也不是必须的。

总之，是否需要休息取决于个人的具体情况。如果感到身体疲劳或不适，就应该及时休息。同时，也应该根据自己的身体状况和跑步目的来制定合适的运动计划，以达到最佳的健身效果。