早上晚上都可以。

深海鱼油可以用来敷脸。深海鱼油可以用来敷脸，主要是因为它里面的DHA能够保护面部，可以避免皮肤提早氧化等等。另外使用深海鱼油敷脸的时候，可以用洗面奶先清洗面部，将面部清洁干净之后再敷深海鱼油，否则会影响到深海鱼油的吸收。