喷漆房烤灯的好坏取决于多个因素，包括功率、稳定性、寿命和价格等方面。一般来说，好的喷漆房烤灯应该具有稳定的功率输出，能够提供均匀的加热效果，确保涂料涂层的质量和效果。此外，长寿命和合理的价格也是选择喷漆房烤灯的重要考量因素。

根据实际需求和预算，可以选择适合的品牌和型号，如德国海德克或美国GFS等知名品牌产品，确保喷漆房烤灯的质量和性能。