碗胡豆，又称碗豆，是一种常见的食材。关于碗胡豆的钙含量，根据我国食品营养成分数据库的数据显示，每100克碗胡豆中含有约99毫克的钙。这个钙含量相对于其他食物来说，是相对较高的。

然而，我们需要注意的是，食物的钙含量受到品种、生长环境、加工方法等多种因素的影响，实际摄入量可能会有所差异。此外，钙的吸收率也是一个重要因素。尽管碗胡豆含钙较高，但钙的吸收率可能受到食物中的其他成分的影响。

总的来说，碗胡豆确实含钙较高，可以作为膳食中的一部分来补充钙质。但是，要全面了解钙的摄入情况，还需要考虑其他食物中的钙含量以及个人的饮食习惯。为了确保钙的充足摄入，建议多样化食用含钙丰富的食物，如奶制品、豆腐、黑芝麻、小鱼干等。同时，保持良好的生活习惯，如适量的户外运动、避免过多的咖啡摄入等，有助于提高钙的吸收率。