清洗衣服袖口和领子的方法如下：

牙膏清洗法：先将衣服浸湿，然后在衣领和袖口处均匀涂上一层牙膏，用牙刷轻轻刷一两分钟，之后再用清水冲洗干净。

洗发水清洗法：将洗发水涂在衣领和袖口上，等待一两分钟后，利用干净的牙刷刷洗。

爽身粉清洗法：洗净后，在衬衫的领口和袖口上扑点婴儿爽身粉，然后用电熨斗压一压，下次清洗时会更轻松。