是的，跑步机慢跑30分钟是能够有效产生健身效果的。慢跑可以促进心肺功能，提高身体代谢率，有利于减脂塑形，并且能够让身体的淋巴循环加速，从而增强免疫力。但是单独一种运动可能效果相对有限，建议结合其他多种运动方式来达到全面锻炼的效果。此外，跑步机慢跑时间要根据个人身体情况和目标制定，切勿过于急功近利，以安全和健康为前提。