凤梨的吃法有多种,常见的有直接食用、制作成果汁、清炒凤梨、凤梨膏、凤梨酒、煮汤等。
1、直接食用
凤梨中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖类、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁等多种营养物质,直接食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。
2、制作成果汁
将凤梨洗干净去核,切成块状,放入榨汁机中榨成果汁,可以根据个人口味加入适量白糖或蜂蜜,也可以直接饮用。
3、清炒凤梨
将凤梨洗干净去核,用刀切成块状,放入油锅煸炒,加入适量食用盐、味精等调料,放入适量食用油,放入盘中即可。
4、凤梨膏
将凤梨洗干净去核,切成块状,放入砂锅中,加入适量冰糖,用小火熬煮,直到凤梨块变软,再加入川贝母、冰糖等调料,用小火熬煮,直到将凤梨膏熬煮软烂,再加入适量白糖或蜂蜜,即可。
5、凤梨酒
将凤梨洗干净去核,切成块状,放入白酒中,密封浸泡,可以根据个人口味加入适量冰糖,也可以直接饮用。
6、煮汤
将凤梨洗干净去核,切成块状,放入锅中,加入适量水,用小火煮沸,直到凤梨汤变软,再加入适量白糖或者蜂蜜,即可。