根据身高与镜子大小的比例来考虑，190身高的人选择镜子尺寸应该在150cm以上。此外，镜子的高度应该至少能覆盖到身体的大部分，这样才能确保观察全身的情况。

因此，可以选择一些大型的全身镜，比如170cm或者180cm的，这样就能满足使用需求，同时也符合身高的比例要求。