吸蹬腿组合训练的主要目的是提升腹肌和腿部肌肉的力量和耐力。这项训练涉及到多个肌群，包括腹部、腰部、大腿和小腿肌肉。通过反复练习这个组合动作，可以增强核心稳定性和肌肉协调性，同时也可以帮助燃烧脂肪和塑造身体线条。

此外，吸蹬腿组合训练也能够提高心肺功能，增加身体的耐力和运动能力，以及改善身体的灵活性和协调性，对身体的健康和形态都有很好的效果。总之，吸蹬腿组合训练是一项全面的健身训练，能够提高身体的各个方面，让身体更健康更强壮。