自然跌停和跌停的区别主要在于出现的原因和影响不同。自然跌停指的是股票在正常市场环境下，由于供求关系的变化，价格自然下跌到一定幅度，达到跌停板的位置。

这种情况下，市场并没有出现特别大的利空消息，投资者可以根据市场走势和基本面分析来做出买卖决策。

而跌停则可能由于重大利空消息、公司业绩大幅下滑、政策风险等因素导致股票价格迅速下跌，出现连续跌停的情况。

这种情况下，投资者可能会面临较大的风险和损失，需要及时采取应对措施。因此，投资者在交易过程中需要关注市场动态和公司基本面信息，以便更好地把握投资机会和控制风险。