以下是常见的几种解决方法：

1. 使用针头：用一根细针，小心地沿着表带的缝隙轻轻划动，可以解决一些短暂卡住的情况。

2. 使用油：取一滴橄榄油或其他润滑油滴在表带和手表连接处，缓慢扭动表带，可以解决一定程度的卡住问题。

3. 使用割刀：从表带缝隙处切断卡住的部分，需要小心操作，并且注意不要损坏表带和手表。