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105斤适合跳绳吗
时间:2025-04-11 04:23:41
答案

适合跳绳。

因为跳绳是一种有氧运动,需要身体基础条件好,而身体基础条件好与体重并没有太大关系。

同时,105斤的体重也不算过重,对于跳绳来说会比较轻盈,不会过于吃力。

跳绳还有燃烧脂肪和锻炼心肺功能功效,可以促进身体健康。

不过需要注意的是,跳绳前需要进行热身活动,并且跳绳的时间、强度和频率也需要控制在适量范围内。

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