当然可以！豆干是一种营养丰富、低脂肪、高蛋白的零食，而且富含多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等。适量食用豆干可以满足人体对营养的需求，增强免疫力，促进健康。但是，要注意控制食用量，避免过量摄入热量和盐分。此外，为了保持均衡饮食，最好搭配其他食物一起食用，如水果、蔬菜等。总之，豆干可以每天吃，但要注意适量、均衡和多样化。