精油按摩背部的方法有很多种，其中包括背部推拿、揉捏、穴位按摩等。下面是一种简单的背部精油按摩手法：

先将精油滴在手心中，然后用手心来回搓揉使其稍微加温。

将手掌按压在背部，轻轻向下按压并向两侧滑动，从脊柱两侧开始向外推至肩部。

用手掌的边缘沿着脊柱的两侧来回按摩，直至整个背部都被按摩过。

然后用手指按压肩部周围的穴位，如风池穴和肩井穴等。

最后再按摩一遍整个背部，以使精油更好地被吸收和发挥其效果。

需要注意的是，在按摩背部时，需要注意力度和技巧，以避免造成不必要的伤害。建议在按摩前先了解相关知识，或者寻求专业的按摩师指导。