选择适合自家宝宝的婴儿奶粉一段非常重要，应遵循以下几点：

首先，应该选择正规品牌、具有资质的奶粉制造商的产品，买到绿色、红色标识的正规渠道的奶粉。

其次，应根据宝宝的年龄和体重选择合适的配方，因为每个宝宝的身体状况都不同。

再者，应注意配制奶粉的过程，保证水温、配比、搅拌等步骤正确无误，并在每次配制前仔细检查奶瓶和奶嘴的清洁。

最后，如有不适症状应及时咨询医生、停止使用该品牌或型号的奶粉，以及教育自己要了解并掌握婴儿奶粉的相关知识，做到科学哺育宝宝。