搓泥通常是指在洗澡或搓澡时，从皮肤上搓下来的细小颗粒物和死皮细胞的混合物，看起来像是一条条灰色的泥状物。这些颗粒物和死皮细胞主要由皮肤表面的油脂、汗液、灰尘和死皮细胞组成。

搓泥可以帮助去除皮肤表面的污垢和死皮细胞，促进皮肤的新陈代谢和血液循环，使皮肤更加光滑细腻。但过度搓泥可能会破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥和敏感，因此需要注意适度。