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锻炼眼睛肌肉最有效的方法
时间:2025-04-23 11:29:55
答案
1. 眼外肌锻炼:眼睛左右转动、上下转动或旋转转动,能锻炼眼外肌。
2. 眼内肌锻炼:拿一支笔,让眼睛盯着笔前后移动,锻炼20组,每组10次。
3. 做眼保健操:通过做眼保健操来锻炼眼肌。
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