热量是180千卡

首先，我们需要了解油脂的热量含量。一克油脂的能量含量约为9千卡，而1克的脂肪约等于9毫升。以此计算，5克油脂的热量含量约为45千卡，相当于约50毫升。10克油脂的热量含量约为90千卡，相当于约100毫升；而20克油脂的热量含量约为180千卡，相当于约200毫升。