分析市场基本面和技术面，综合判断。

因为期货市场与现货市场有很强的联系，需要了解商品的供需情况、行业政策等基本面信息，并对市场走势进行技术分析，如趋势分析、形态分析、量价分析等，然后综合判断得出最准确的期货方向判断。

同时，还可以通过关注市场动态、政策变化、经济指标等信息来及时更新自己的判断，并进行风险控制和止损。

因此，是分析市场基本面和技术面，综合判断并不断更新自己的判断，同时进行风险控制和止损。