这两种创粉有各自的特点和优势，选择取决于个人的口味偏好和食用目的。

- 刚粉综合一般是混合不同种类的刚粉，口感丰富，味道多样。适合喜欢尝试不同口味的人或者想要一次享受多种口味的人选择。

- 千川鲤五代是一种特定种类的刚粉，具有独特的口感和味道。适合喜欢纯正口味或者想要深入体验某种刚粉风味的人选择。

综合来说，如果想要尝试多种口味，可以选择刚粉综合；如果想要尝试特定种类的刚粉，可以选择千川鲤五代。同时，也可以根据个人口味和需求来决定选择哪种刚粉。