要想让上半嘴唇变薄，可以采取以下几种方法。

首先，可以通过口腔内的锻炼来缩小上半唇肌肉的大小，减少嘴部张开的程度。

其次，可以使用唇部按摩的方式消除积水，使上唇的水肿减少。

最后，可以选择使用唇部化妆品来改善唇形，用深浅不同的色彩来掩盖上唇的厚度。但在这些方法之前，要养成良好的生活习惯，例如多喝水、多补充营养和避免压力等，对于帮助唇部恢复健康也是非常有帮助的。