想要快速扒掉海绵贴，可以尝试以下方法：

使用吹风机：首先，使用吹风机对海绵贴进行加热，使其胶层变软。然后，缓慢地撕开一角，继续边吹边撕，这样更容易去除海绵贴。

使用酒精或白醋：将酒精或白醋倒在海绵贴上，使其完全浸湿。然后，用塑料刮板或信用卡边缘慢慢刮掉海绵贴。这两种液体有助于分解粘合剂，使海绵贴更容易去除。

使用专业去胶剂：如果海绵贴比较难去除，可以考虑使用专业去胶剂。将其涂抹在海绵贴上，等待几分钟，然后用刮板或手慢慢撕掉。

无论使用哪种方法，都需要注意安全，避免过度用力或使用过于暴力的方式，以免损坏墙面或留下痕迹。同时，建议在去除海绵贴之前，先在不显眼的地方进行试验，以确保所选方法有效且不会造成不必要的损失。