1、运动。

孩子读研脾气暴躁想发火可以在生活中多多进行运动，是帮助远离脾气暴躁易怒的关键，而适合大家在生活中进行的运动有很多，例如跑步、游泳、瑜伽等等，可以结合个人喜好选择运动方法。

2、多休息。

保证充足的休息时间能够控制一个人的身心状态。如果晚上睡不好，那么第二天就会感到虚弱，脾气会变得暴躁，身边人也会因此受到感染，影响关系。建议生活中保持不少于八个小时的睡眠量，以此来帮助孩子远离不良情绪