立定跳远的落地姿势有一定的技巧，可以通过以下步骤进行模拟：

- 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

- 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

- 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

在落地时，需要注意小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。