选择攀岩绳需要考虑多个因素，包括直径、长度、重量、强度和结构等。较粗的绳子耐用性好、适合初学者；较细的绳子便于操作轻巧，适合高难度攀岩。长度要根据攀爬路线、下降路线以及安全系着点来确定。重量应该最大限度地减少，但不能降低强度。绳子结构也很重要，主要分单绳和双绳，双绳可以把重量分角，单绳则比较灵活。最好找專業人士提供建議選擇，根据个人需要选择适合的攀岩绳筋。