最痛苦的时间是分手后的头几天。

原因是在分手后的头几天，情绪还没有完全平复，人们可能会感到极度的失落、伤心和无助。

这段时间内，他们可能会经历情感的低谷，对于失去的爱情感到特别痛苦。

分手后的痛苦程度因人而异，有些人可能会在分手后的几天内感到极度的痛苦，而有些人则可能会逐渐调整自己的情绪，减轻痛苦感。

分手后的痛苦是正常的情绪反应，人们可以通过与朋友、家人的交流、寻求专业心理咨询等方式来缓解痛苦，逐渐走出分手的阴影。

同时，也要给自己足够的时间和空间来疗伤，重新找回自己的平衡和幸福。